কানঃ সাধারণ অঙ্গটি নিয়ে অসাধারণ যতকথা। পার্টঃ ৩। #DrShahbubAlamTips

কানের প্রদাহ প্রতিরোধের উপায়ঃ

একটু সচেতন হলেই কানের সকল প্রকার সমস্যা থেকে রেহাই পাওয়া সম্ভব। কানের সমস্যা প্রতিরোধে নিম্নোক্ত বিষয়গুলো অবশ্যই মেনে চলা উচিতঃ-

কান খোঁচানো থেকে বিরত থাকুন।

আমরা অনেক সময় কান চুলকানোর জন্য হাতের কাছে যা পাই তা দিয়েই কান খোঁচানো শুরু করি। পেন্সিল, ক্লিপ,কাঠিসহ নানান বস্তু ব্যবহার করি; যা মোটেই উচিত নয় । যদি খুব প্রয়োজন হয়, তাহলে কটন বাড ব্যবহার করুন। তবে খুব সতর্কতার সাথে এটি ব্যবহার করতে হবে। কটন বাড একটু তেল দিয়ে ভিজিয়ে বা আদ্র করে ব্যবহার করবেন। তবে বিশেষজ্ঞদের মতে কানের ময়লা এমনিতেই পরিস্কার হয় যায়। খুব বেশি কটন বাড ব্যবহার করাও কানের জন্য ক্ষতিকর।

কানের ছিদ্রের বেশি গভীরে কোন কিছু প্রবেশ করানো থেকে বিরত থাকুন

কান পরিষ্কারের সময় বাইরের দিকটা ভালোভাবে পরিষ্কার করুন। যা দিয়েই কান পরিষ্কার করুন না কেন, সেটাকে কানের খুব বেশি ভেতরের দিকে ঢুকাবেন না। এতে কানে আঘাত পাওয়ার ঝুঁকি থাকে। কান পরিষ্কারের সময় খুব সতর্ক থাকা উচিত। খুব আলতোভাবে কাজটি করতে হবে।

ব্যক্তিগত হেডফোন অন্যের সাথে শেয়ার করবেন না।

হোক আপনার খুব আপন লোক, হেডফোনটা কিন্তু না শেয়ার করাই ভালো। তার কানে তো ব্যাকটেরিয়ার সংক্রমণ থাকতেই পারে, তাই নয় কী! হেডফোনের সাথে সাথে সেই ব্যাকটেরিয়াও কিন্তু তখন শেয়ার হয়ে যেতে পারে। তখন আপনিও সেই রোগে আক্রান্ত হতে পারেন। সো বি কেয়ারফুল!

উচ্চ শব্দে গান শোনা থেকে বিরত থাকুন।

অতিরিক্ত কোন জিনিস কবেই বা আর ভাল ছিল! অধিক সময় ধরে গান শোনা কানের জন্য মোটেই ভাল ব্যপার নয়। আর জোরালো কণ্ঠে গান শোনাটা তো আরে বেশি বিপজ্জনক। বিশিষ্ট নাক-কান-গলা বিশেষজ্ঞদের মতে, টানা দুই ঘণ্টার বেশি খুব জোরালো আওয়াজে গান শোনা ঠিক নয়। এতে কানের ক্ষতি হয়।

এ ছাড়া কান ভালো রাখতে খুব জোরে আওয়াজ হয়, এরকম জায়গা থেকেও নিজেকে সরিয়ে রাখাই ভালো।

চলবে...........................